Существует два вида поста на экадаши. Смотрите на свои возможности и состояние здоровья.
Можно поститься:
- «На сухую». То есть, не есть и не пить. (Самый лучший вариант).
- Есть после полудня один раз в сутки.
Так вот, есть определенные правила как нужно проводить экадаши. Также, существует ряд продуктов, которые разрешаются и которые запрещено употреблять в экадаши.
Разрешено употреблять:
- фрукты
- сухофрукты
- картофель
- масло оливковое и гхи
- вода
- орехи (кроме арахиса)
- свежевыжатые соки
- огурцы свежие
Запрещены:
- ВСЕ зернобобовые (все крупы, фасоль, горох, рис, геркулес, манка и т.д. )
- ВСЕ виды хлебобулочные изделий
- макароны
- мясо
- рыба
- морепродукты
- яйца
- грибы
- ВСЕ сыры
- продукты из сои
- лук
- чеснок
- чай зеленый / черный
- кофе
- какао
- сахар
- мёд
- шоколад, варенье, конфитюр, конфеты
- морская соль
- помидоры / томатная паста
- баклажаны
- асафедита
- любые приправы
- листья салата
- шпинат
- петрушка
- ним
- морковь
- капуста
- чипсы
- газировка, лимонад
- любые виды капусты
- кунжут
- кокос
- арахис
- свёкла
Как видите, запрещенных гораздо больше, чем разрешенных!
Друзья! Удачной вам практики!