Почему кофе это вредно

Давайте представим такую картину. Утро. Мягкие лучи солнца пробиваясь сквозь прозрачную тюль нежно падают на глаза, ты немного щурясь, приоткрываешь их.  До твоих ноздрей доносится неуловимый знакомый аромат, который нельзя ни с чем спутать… Да, это оно! Думаешь ты… Ну что, представили?

Речь пойдет о всеми любимом напитке - кофе. Этот бодрящий утренний напиток стал неотъемлемой частью для многих людей, которые проживают в мегаполисе и постоянно куда-то спешат. Существуют даже такие люди, которым трудно без кофе проснуться, собраться на работу/учебу, сконцентрироваться. Так у людей появились собственные многоразовые специальные стаканчики для кофе, и вот, такой человек выйдя из дома направляется уже по знакомому маршруту в любимую кофейню за новой дозой… Чтобы наконец проснуться!.. Чтобы наконец почувствовать себя счастливым!.. Да-да, кофе имеет такой эффект - давать чувство иллюзорного “счастья“. Многие всерьез полагают, что кофе - это всего лишь безобидный напиток и если будет нужно, то человек легко сможет отказаться от него. Но не тут-то было.

Немного истории. По одной из легенд жил-был один эфиопский пастух по имени Калдим. Как-то раз, как обычно, он пас коз и заметил странную особенность, его козы скакали необычайно резво. Пастух решил разузнать от чего же его козы так бодры, и понаблюдав немного за животными, увидел, что после того, как они съели с деревьев красные плоды, козы начинали резво скакать. Далее, Калдим сам решил на себе испытать эффект от этих “чудодейственных” ягод… - Так впервые человек познал на себе свойства кофе и ощутил прилив бодрости.

К эпохе просвещения культура потребления кофе распространилась по миру, однако, не сразу люди вошли в расположение к этому напитку. Так, например, в 1674 году в Англии женщины протестовали против кофе: “Почему наши мужья растрачивают своё время, обжигают свои внутренности и промывают деньги - и всего-то ради глотка дурной, густой, горькой, отвратительной бурды?”.

А в  России Пётр I не просто завёз этот напиток, но и буквально, насильно заставлял людей употреблять его. Согласно статистике кофе является одним из самых употребляемых напитков. Его успех кроется не столько во вкусе и аромате, сколько в содержащимся в нём кофеине. Кофеин - это известный психостимулятор. Он стимулирует ЦНС, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, вызывает расширение кровеносных сосудов и т.д. Секрет кофеина прост. Он просто берёт эту энергию из ваших же запасов, которые организм создаёт на “экстренный случай”. И все это ради того, чтобы походить бодрым часа два-три?.. А после, эта бодрость и концентрация улетучивается и её сменяет апатия и вялость. Поэтому необычайный коэффициент полезного действия человека “под кофеином” - не больше, чем иллюзия.

Поклонникам кофе остается осознать одну простую вещь, что наркотики, такие как кофе  (и его компания чай, энергетики), не являются чудодейственной таблеткой от усталости.

Чтобы быть полным энергии и иметь заряд бодрости нужны совсем другие средства, такие как: здравомысие и режим дня.